الاسباب الحقيقة للكرش
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الاسباب الحقيقة للكرش
من طرف الذيب الإثنين 12 أبريل 2010, 11:23 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
وفرحان أوي؟
تصدم مرة واحدة من السمنة؟ وتنزعج لظهور الكرش؟.. لا عجب في ذلك فهناك أنواع خاطئة من التمرينات وانواع أطعمة ضارة يمكن أن تسبب ترهل عضلات البطن وظهور الكرش. تعال نتعرف عليها.
أولاً العديد من الأطعمة التى تدعى بالأطعمة الصحية إنها فى الحقيقة اطعمة ضارة ولكنها متخفية وغير ملحوظة حيث تتسبب فى زيادة الدهون الضارة فى الجسم. مثلا أطعمة الحمية (دايت) تمد الجسم بكميات من الدهون والسعرات الحرارية الزائدة لإحتوائها على محليات صناعية وسكريات كحولية وإضافات اخرى تتسبب فى إضطرابات وفوضى هرمونية داخل جسمك، وتحفز الجسم على تخزين دهون اكثر فى المعدة وزيادة الشهوة للطعام.
كذلك احذرالأطعمة المكتوب عليها أنها تحتوى على الحبوب الكاملة (بدون إزالة القشور) لأنها تحتوى على النشا الصافى الذى يؤدى الى زيادة السكر فى الدم بسرعة تفوق السكر الطبيعى ومع ذلك تقوم المصانع بإنتاجها لزيادة ارباحها المادية دون النظر الى الضرر العائد من إستخدامها.
وفرحان أوي؟
تصدم مرة واحدة من السمنة؟ وتنزعج لظهور الكرش؟.. لا عجب في ذلك فهناك أنواع خاطئة من التمرينات وانواع أطعمة ضارة يمكن أن تسبب ترهل عضلات البطن وظهور الكرش. تعال نتعرف عليها.
أولاً العديد من الأطعمة التى تدعى بالأطعمة الصحية إنها فى الحقيقة اطعمة ضارة ولكنها متخفية وغير ملحوظة حيث تتسبب فى زيادة الدهون الضارة فى الجسم. مثلا أطعمة الحمية (دايت) تمد الجسم بكميات من الدهون والسعرات الحرارية الزائدة لإحتوائها على محليات صناعية وسكريات كحولية وإضافات اخرى تتسبب فى إضطرابات وفوضى هرمونية داخل جسمك، وتحفز الجسم على تخزين دهون اكثر فى المعدة وزيادة الشهوة للطعام.
كذلك احذرالأطعمة المكتوب عليها أنها تحتوى على الحبوب الكاملة (بدون إزالة القشور) لأنها تحتوى على النشا الصافى الذى يؤدى الى زيادة السكر فى الدم بسرعة تفوق السكر الطبيعى ومع ذلك تقوم المصانع بإنتاجها لزيادة ارباحها المادية دون النظر الى الضرر العائد من إستخدامها.
الذيب- .
- رقم العضويه : 6
عدد المساهمات : 345
نقاط : 524
تاريخ التسجيل : 02/03/2010
بطاقة الشخصية
اللاعبون:
رد: الاسباب الحقيقة للكرش
من طرف السامر الثلاثاء 13 أبريل 2010, 12:48 am
مشكور الذيب .
يعطيكــــــــــــــ العافيه
اتمنى منكــــــــــــــــــ المزيد
يعطيكــــــــــــــ العافيه
اتمنى منكــــــــــــــــــ المزيد
السامر- .
- رقم العضويه : 7
عدد المساهمات : 402
نقاط : 537
تاريخ التسجيل : 02/03/2010
رد: الاسباب الحقيقة للكرش
من طرف أبو خليف الأربعاء 02 فبراير 2011, 8:41 am
والله معلومه حلوه ومفيده مثل الدايت اول مره اسمع عن اضراره اليوم في ناس يحبوه كثير اذا سألتهم يقولوا يخفف من الوزن
مشكور الذيب على الخبر الرائع
أبو خليف- المدير العام
- رقم العضويه : 2
عدد المساهمات : 717
نقاط : 1203
تاريخ التسجيل : 15/03/2010
بطاقة الشخصية
اللاعبون:
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى