ضبط الانفعالات عند الغضب

ضبط الانفعالات عند الغضب
إخواني وأخواتي إليكم بعض الخطوات ألمهمة عند شعوركَ بغضب
• في حالة الغضب لا تتخذ أي قرار مما يكون اتخاذك لقرار خاطي عند غضبك
• تعوذ من الشيطان ثم اشرب مـــاء
• أضبط الانفعال ثم كون حاسم في قرارك بدون غضب
• في حالة الغضب عليك بصلاة أو الجلوس على البحر أو الكتابة ووضع حلول عمليه مناسبة
• تخفيف من أكل اسكــاكر والأرز والدقيق كلها مرفــعه للسكر في الدم
• عند الغضب قم بتغير مكانك وذهاب إلى مكان آخر
• المثل يقول// اعف عما أغضبك لما أرضاك ....؟
• ودمتم سالمين بدون أي غضب

مشكـــــــــــور أبوفهـــد

دائمــــا مواضيعك حلـــوه

وأنا من المتابعين لمواضــــيعك ....

وأتمنـــى منـــكـــ المزيــد


الله يعطـــــيك العافيـــه

شكرا لكـ,,,

مشكــــــــــــــــــــــــور أبو فهد

مشكور ابو فهد على الموضوع الحلو
والغضب حالة انفعالية تحدث للإنسان ويجب ان نخمد هذا الإنفعال بالوصفات السابقة التي قالها ابو فهد(علاج مفيد).
مشكور مرة اخرى ابو فهد على الموضوع الرائع.